על כנפי הדמיון

"על כנפי הדמיון"
דמיון מודרך ככלי עוצמתי לאיזון חיזוק ורגיעה


"ידע הוא מוגבל. דמיון יכול להפליג מסביב לעולם" (אלברט אינשטיין)

ישנה כיום הכרה הולכת וגוברת בכוחו של הדמיון מודרך. הכרה הבאה בעקבות מחקרים המוכיחים את השפעת הדמיון והמחשבה על ריפוי הגוף והנפש.
מהו דמיון מודרך ואילו מטרות ניתן להשיג באמצעותו?
דמיון מודרך
כל אחד מאיתנו משתמש ביומיום בדמיונו: כאשר אנו חולמים בהקיץ, נזכרים בחוויה מן העבר, מסבירים כיצד להגיע למקום מסוים וכו'. זוהי פעולה טבעית ואוטומטית בדומה לנשימה או להליכה.
בדמיון מודרך אנו לומדים כיצד לשפר את כוחות הדמיון הקיימים אצלנו, כך שנוכל לרתום פעילות אוטומטית זו ולהשתמש בה באופן מודע לשיפור איכות חיינו.
דמיון מודרך הינה שיטה הוליסטית המבוססת על השפעת המחשבה על גופנו ועל רגשותינו.
מהי הרפיה?
הדרך האפקטיבית ביותר של עבודה בדמיון מודרך היא בשילוב הרפיה. הרפיה היא מצב בו שרירי הגוף רפויים והחשיבה איטית וציורית יותר, כמו בזמן חלום. עם הכניסה להרפיה, ישנה האטה של קצב הפעילות החשמלית במוח. החשיבה הופכת להיות פחות לוגית וליניארית ויותר דימויית, צבעונית, בתמונות ובסמלים. כשאדם נכנס להרפיה נפתחת בפניו ההזדמנות ליצור קשר עם עולמו הפנימי באופן ממוקד ועמוק. בעת ההרפיה, הביקורתיות העצמית פוחתת וניתן להעמיק לתוך התהליך מבלי שהחלק הביקורתי ישפוט ללא הרף את המתרחש.
אילו מטרות ניתן להשיג באמצעות דמיון מודרך?
• רגיעה ושלווה
• התמודדות עם לחצים, מתחים
• התמודדות עם פחדים, דאגות...
• ניהול רגשות
• חיבור חזק יותר לעצמינו, לאמת הפנימית שלנו
• סיוע בקבלת החלטות
• הקלה על כאבים וסיוע בריפוי מחלות
• ועוד...

היתרון בשיטה זו שכל אחד יכול להשתמש בה בעצמו, ולסייע לעצמו לשפר את איכות חייו.