כיצד תנועת צ'י קונג והראיה הסינית משתלבת עם התהליך הגנטי הטבעי?
תנועת יסוד המים, היסוד המחובר אל עונת החורף, היא דימוי לכליות האדם.
תנועת המים בטבע מסמלת נוזליות וקשיחות. המים מיצבים ומרווים את כל צורות החיים ולכן הכליות מרוות ומעניקות יציבות לגוף האדם ושולטות בפוטנציאל המיוחד העובר בתורשה. הכליות הן איבר יין ושלפוחית השתן איבר יאנג. ההיבט של הרוח "שן" הנאגר בכליות הוא הרצון לחיות ויכולת המימוש של הפוטנציאל המיוחד של האדם
בגופנו יש שני סוגי נוזלים:
Jin - נוזלי יאנג האחראים על לחלוח העור, הגידים והרצועות והשרירים וויסות החום בגוף. הם עוזרים לגוף להסתגל לשינוים החלים בעולם שמחוצה לו באמצאות נקבוביות העור וקשורים לאנרגיה הראשונית שמעירה בבוקר ומניעה אותם – wei qi.
Shui - נוזלי יין של פנים הגוף הנם נוזלים צמיגים , עשירים ואחראים על אגירה והזנה. הם נמצאים במפרקים, בתוך עמוד השדרה, המוח, מוח העצם והעצמות. בעצמות , מוח העצם והמוח הם מסייעים לשמירת הjing . כל איבר יוצר את הנוזלים שלו- רוק סמיך או דליל, נוזלי האף, זיעה, נוזלי העיניים.
הפרעות בזרימת הנוזלים מתבטאות בהפרעות במתן שתן, זיעה, דמעות, בעיות ביצירת רוק, ליחה מופרשת החוצה וליחה פנימית, פגיעה במוח, מוח העצם , בעיות אוזניים.
מהן איכויות יסוד המים בגופנו?
תנועה-נוזלית, זרימת מים שמטרתה התגברות על מכשולים. חלוקת החומר- מבנה העצמות כבמבוק ואגירת כוח –הקפאה והעברת תורשה. כיוון- מקור לכל הכיוונים, נסיגה פנימה-מנוחה ואגירה שנת הדוב. טבע העונה- קר חורף
החושים - צבע שחור או כחול עמוק. חיבור עם תת ההכרה [שינוי דגמי אמונות]
ריח –ריקבון
טעם – מלוח
מגע- נוזלי
שמיעה צליל- שוואייייי
רגש- פחד
קול- אנחה
סגולה- חכמה
רקמות נשלטות-עצמות, מוח עצם ,כליות, אוזניים, פתחים תחתונים [שלפוחית שתן], שיער הראש, רוק דליל
מאכלים לחיזוק הצ'י- עלים ירוקים- חסה ,תרד
דגנים וזרעים- קטניות- סויה, שעועית, עדשים...
פירות- ערמונים, אגוזים
תפקודי הכליות על פי הראיה הסינית
שר האוצר
שמירה על חיוניות
שליטה על חילופי הנוזלים
אחריות על השאיפה
בקרה של עצמות, שיניים ויצירת מוח
מתן ברק לשיער הראש
הזנת השמיעה
זמן פעילות מרידיאנים 17-19
תפקודי שלפוחית שתן על פי הראיה הסינית
שר התחבורה
קביעת הנוזלים הצלולים וחומרים מומסים שנספגים חזרה לגוף או מופרשים בצורת שתן-נוזל עכור
משתתף ביצירת אנרגית ההגנה דרך שינוי נוזלי הגוף על פעולת כליה יאנג [ימין]
אחראי לגמישות והשקאת גידים ושרירים
זמן פעילות מרידיאנים 15-17
מדיטציה לעונת החורף
שב על כסא במקום שנוח לך. הנח את ידיך על הגב התחתון. נשום אל תוך הגב התחתון. עם כל שאיפה ישר קלות את הגב ועם כל נשיפה עגל את הגב . הרגש כיצד החוליות נפתחות. דמיין צבע כחול עמוק, כמעט שחור וצבע את הכליות בעומק האוקיינוס.. הרגש את הזרימה העדינה שמתרחשת . נער את הכליות באמצעות כפות ידיך. שחרר מהפה צליל של אנחה.... לסיום אסוף צ'י עם ידיך וסמן אותו בטבור. חורף נעים ומזין.
תרגילים לחיזוק צ'י הכליות:
אפשר בישיבה ו-או בעמידה. מטרת התרגילים לחמם בעונת החורף הקרה. 1.הניחו את ידיכם על חגורת המותניים העליונה בגב התחתון. נענעו את כפות ידיכם כך שהגב התחתון ינוע מעלה , מטה בנעור נעים. עשו זאת עד שתרגישו חום נעים שמציף אתכם. 2.הניחו את ידכם על הברכיים וצרו 9 סיבובים מסביב לברכיים ימינה ואח"כ שמאלה. 3. הניחו את ידיכם על האוזניים ועסו את האוזן. משכו את האפרכסת מעלה, אל הצד וכלפי מטה. 4.נענעו את כפות רגליכם במעגליות מפנים כלפי חוץ ובהפוך 9 פ' 5.עטפו את כרית כף הרגל בכף ידכם [רגל על רגל ] ועסו את מרכז כף הרגל. 6. נשמו 9 נשימות עמוקות אל הגב התחתון ודמינו צבע כחול עמוק שוטף את גבכם ואת עמוד השדרה ומעניק לכם יציבה ויציבות.
הכותבת פנינה מתוק מורה ומטפלת בצ'י קונג ופילוסופית חמשת היסודות.
www.nativhalev.hoogel.co.il
נתיב הלב- מגע ותנועה פנינה מתוק 050-6592167