גם אם מעולם לא התנסיתם בתיפוף רגשי או קורס אילוף לכלבים, בסדנת קרקס, ריקוד אוריינטלי או קורס הדוחף למצוינות דרך אומנות הג'ודו – זה הזמן שלכם. לקראת החורף הדופק בחלון ריכזנו עבורכם 7 סדנאות מומלצות שיחממו לכם את החורף וגם - יתנו לכם ערך מוסף.
1. תיפוף רגשי לילדים ומבוגרים – יבנה
התיפוף מקרב אותנו לפעימות הלב, מחבר אותנו למקצב הפנימי ותחת ההדרכה הנכונה, יכול גם להעביר אותנו למצב תודעה אחר. נהוג לחבר את פעולת התיפוף לפריקת מתחים וכעסים, אך למעשה התיפוף יכול להיות כלי ביטוי נהדר לכל קשת הרגשות. קורין שביט, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותעודת מטפלת ביצירה והבעה, היא גם מטפלת ברפואה אלטרנטיבית, ציירת, אמנית ונגנית כלי הקשה שמעבירה סדנאות של תיפוף רגשי לילדים ומבוגרים וכך, מסייעת למשתתפים לנהל דיאלוג עם המחשבות והרגשות העמוקים ביותר.
מדובר בטכניקת טיפול מרתקת שמאפשרת לכל אדם באשר הוא להתמודד עם מצוקות רגשיות, להציף קשיים ולהתחבר לכוחות הריפוי הטבועים בו. מעוניינים להתנסות בחוויה שלא תשאיר אתכם אדישים ושתעשיר את העולם הרגשי שלכם? צרו קשר עם קורין ועשו את הצעד הראשון לשינוי.
תיפוף רגשי לילדים ומבוגרים (קורין), צאלון 2, יבנה. 072-2596582
מקצב של גוף ונפש.
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון הפעילויות למבוגרים באתר
2. אומנויות לחימה MMA – הוד השרון
חוג אומנויות הלחימה של חן חסון, הוא המקום המושלם עבור כל מי שרוצה ללמוד כיצד להגן על עצמו ומעוניין לשפר את היציבה, הגמישות, הכוח והקואורדינציה. חן הוא מאמן כושר מוסמך (בוגר וינגייט), דאן 2 באומנות לחימה משולבת, מדריך יחידות מיוחדות בצה"ל ובעל וותק של יותר משני עשורים במגוון אומנויות לחימה. במהלך האימונים שמתקיימים בסטודיו שלו שבהוד השרון, מושם דגש לא רק על ההיבט הפיזי אלא גם על חינוך לערכים ובכלל זה על שליטה עצמית, כבוד הדדי, יושרה, נימוס וסבלנות.
כל מתאמן בסטודיו של חן מקבל יחס אישי ותומך וההתקדמות היא בהתאם ליכולות האינדיבידואליות של כל מתאמן ומתאמן. חן מקיים חוגים המותאמים לבני כל הגילאים ומקבל מתאמנים החל מגיל חמש ואילך.
אומנויות לחימה MMA (חן), גלגל המזלות 87, הוד השרון. 072-3204289
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון בתי הספר לאומנויות הלחימה באתר
3. קרקס יסודות – רחבי הארץ
אם אתם מחפשים סדנה מדליקה באמת ליום הגיבוש שהוטל עליכם לארגן, הופעה מטריפה למסיבת יום ההולדת של הילד או פעילות שתעסיק את הילדים במהלך החתונה שנמצאת כבר ממש מעבר לפינה, זה הזמן שתערכו היכרות עם קרקס יסודות. אז מה בתכנית? כל מה שאפשר לבקש ועוד הרבה יותר מזה – פינת בועות סבון ענקיות, סדנת להטוטנות (ג'אגלינג) והליכה על חבל, מאפרים מקצועיים ומופעי אש ופירוטכניקה.
קרקס יסודות מורכב משורה של אנשי קרקס מקצועיים שישמחו להרכיב יחד אתכם את התכנית המושלמת עבור האירוע הגדול שלכם. בנוסף לכל האמור לעיל ניתן להזמין סדנת הליכה על קביים, סדנאות תיפוף וקצב, סדנאות הולה הופ ואינספור פעילויות קרקס לגדולים וקטנים כאחד. הקרקס נודד בכל רחבי הארץ ובכל מקום הוא מצליח להפיץ שמחה ואהבה ולהעלות חיוכים מאוזן לאוזן. צרו קשר עם קרקס יסודות והתחילו לתכנן את האירוע הבא שלכם.
קרקס יסודות (ערן), הדב 1, ירושלים. 072-3204080
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון הפעלות הילדים באתר
כל אתגר מקרב אותנו עוד צעד למטרה.
4. לרקוד את החיים (סדנת ריקוד אוריינטלי) - רחבי הארץ
"האישה תמיד נעה בריקוד, בין אם היא מודעת לזה ובין אם לא", זהו המוטו שמנחה את אלה סיני המתמחה בהעברת סדנאות ריקוד אוריינטלי לנשים. בשיעורים המרתקים שלה, שכל אחד מהם הוא חוויה עוצמתית ומעצימה, היא מסייעת למשתתפות להתחבר לנשיות שלהן, מעניקה להן כלים לרקוד באופן עצמאי ומלמדת אותן כיצד לרקוד מתוך שחרור.
אם אתן מחפשות פעילות לקבוצת הנשים שלכן או מעוניינות לקחת חלק בסדנה שכל כולה שיר הלל לנשיות ולתנועה, סדנאות הריקוד של אלה הן הפתרון המושלם עבורכן. אלה מעבירה סדנאות ריקוד מזרחי, ספרדי והודי וסדנאות ריקוד פלמנקו בכל רחבי הארץ וכן, הרצאות בנושא ריקודים אוריינטליים ("תנועה מודעת והעצמה", "הריקוד כדרך ביטוי", משמעות הריקוד בחיינו" ועוד).
לרקוד את החיים (אלה). 072-3203979
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון שיעורי הריקוד באתר
5. מרכז מצוינות בג'ודו – אשדוד
בתחילת 2017, נערכה הפתיחה החגיגית של המרכז למצוינות בג'ודו באשדוד, ממנו לפי התחזיות, יגיחו האלופים האולימפיים הבאים של ישראל. שנה בלבד לאחר שנפתח המרכז החדיש באולם הספורט של בית הספר רבין, שיגרה אשדוד לא פחות מ-30 מתחרים לאליפות ישראל (!). חצי שנה מאוחר יותר, חזרה הנבחרת האשדודית עם 14 מדליות מהאליפות הפתוחה שהתקיימה בקפריסין.
בחוג הג'ודו שמתקיים תחת הדרכתו של המאמן לאון בקרמן, רוכשים המתאמנים כלים לחיים: בד בבד עם שיפור הכוח, הגמישות והקואורדינציה, הם זוכים לחיזוק של כושר הריכוז, שיפור הסובלנות ושדרוג המוטוריקה הגסה והעדינה. מעבר לזה, המתאמנים מדווחים על שיפור משמעותי בביטחון העצמי וביכולת ההתמדה וכל זאת בסביבה מקצועית ותומכת.
מרכז מצוינות בג'ודו (לאון), סירקין נחמן 2, אשדוד. 072-3204162
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון בתי הספר לאומנויות הלחימה באתר
משמעת עצמית כערך עליון.
6. החי והצומח (חוגים טיפוליים בעזרת בעלי חיים) – ראשון לציון
אסף יחימוביץ', מאלף כלבים בהכשרתו, הקים את "החי והצומח" לאחר שנים רבות בהן עבד בתחום החינוך הבלתי פורמלי. האמונה המנחה את החוגים המרתקים שמועברים במסגרת הפעילות של החי והצומח, היא שעלינו כחברה לחנך לאהבת החי והצומח ולהקנות כבר בגיל הרך ערכים של אהבת בעלי חיים, קבלת האחר, טיפוח אקולוגי, סובלנות ושמירה על הסביבה. אסף מציע שתי תכניות מרכזיות: תכנית העשרה והעצמה בעזרת בעלי חיים למסגרות החינוך הפורמאלי והבלתי פורמאלי ותכנית אילוף כלבים.
תכנית ההעשרה וההעצמה, המאושרת על ידי משרד החינוך, מיועדת לילדים בגילאי 3-16 ומורכבת ממפגשים שבועיים, בהם לומדים הילדים על מגוון בעלי חיים. בסדנה מושם דגש על יצירת קשר וקרבה, שיפור יחסים חברתיים ופיתוח אמפתיה, לקיחת אחריות והבנת חוקים, פיתוח התפיסה החושית ועוד מגוון נושאים בתחום ההתנהגותי, הלימודי-קוגניטיבי, הגופני, הרגשי והחברתי.
התכנית השנייה מיועדת עבור ילדים ובני נוער בגילאי 3-18 ומותאמת באופן אישי לשכבות הגילאים השונות בחינוך הרגיל והמיוחד. התכנית כוללת 30 מפגשים שבועיים (בני 45 דקות כ"א) ובמהלכה ירכשו המשתתפים כלים חשובים בתחום האילוף ויעבדו עם כלבים שאומצו וניצלו מהרחוב, שאינם מאולפים. במסגרת המפגשים מושם דגש על נושאים כמו שליטה ברגשות, דחיית סיפוקים, קבלת האחר, מודעות עצמית, פיתוח יחסי גומלין עם הזולת ועוד.
החי והצומח (אסף), אבא אבן 3, ראשון לציון. 072-2597347
מעדיפים משהו אחר? מוזמנים להציץ במגוון החוגים הטיפוליים באתר
7. כנפי רוח מעסה רפואית – חיפה
בחרנו לסיים את הרשימה המסעירה שלנו עם הסדנאות המרגיעות שמעבירה המעסה הרפואית לנה טובמן, המעניקה מגוון רחב של טיפולים בקליניקה שלה שבחיפה: תרפיה קרניו סקרלית, עיסוי אבנים חמות, עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי רפואי ועוד. הסדנאות של לנה מתקיימות באווירה אינטימית במסגרת של עד שלושה זוגות לכל היותר. במהלך הסדנאות, המשתתפים מתנסים בעיסוי שמנים משולב ורוכשים כלים ומיומנות שילוו אותם לכל חייהם. האווירה המרגיעה ששוררת בקליניקה, הניסיון הרב והידע המקצועי האינסופי של לנה, הופכים כל סדנה לחוויה בלתי נשכחת.
כנפי רוח (לנה), שדרות וינגייט 16,חיפה. 072-3204343