שיטת הפילאטיס היא שיטת אימון בריאותית אשר זוכה לתשבחות בשל יכולתה לתקן נזקים ופציעות. תרגילי השיטה עובדים על חיזוק שרירי הבטן, חיטוב והצרת היקפי הגוף, שיפור היציבה, גמישות וכוח, נשימה נכונה, קואורדינציה והגדלת טווח התנועה במפרקים. שיטה זו מתאימה לכולם - לגברים ולנשים, ללא הגבלת גיל, בכל מצב בריאותי וכל כושר גופני.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל