בית ספר לריקודי בטן-טל בר

פרטי המודעה

הסטודיו מתמחה בריקודי בטן בשיטה בריאותית לנשים, נערות, ילדות ופנסיונריות.
קבוצות קטנות, יחס אישי ומקצועי, אווירה נעימה וביתית.
רמות הלימוד: מתחילות, בינוניות, מתקדמות.
השיעורים מלווים בהסברים מפורטים של כל תנועה ותנועה תוך התייחסות לפן הבריאותי.
השיעורים מתקיימים במהלך השבוע בשעות הערב ובשעות הבוקר.
מיקום מרכזי בכפר סבא .הנחות מיוחדות לחברות קופת חולים מאוחדת.

טל בר, מקימת הסטודיו היא מורה ורקדנית בטן, עם ניסיון של 15 שנים,כמפעל חיים פיתחה טל את השיטה בשיתוף רופאה ופיזותרפיסטית- שיטה המתרכזת בפן הבריאותי של ריקודי הבטן,
טל משמשת כרכזת מקצועית בשלוחת מכון וינגייט ברחובות העוסק בהכשרת מדריכות בשיטה ייחודית להוראת ריקודי בטן המתרכזת בפאן הבריאותי של הריקוד, השיטה פועלת בהצלחה רבה זה מספר שנים בקופת חולים מאוחדת בפריסה ארצית.

ריקוד הבטן מכיל בתוכו מסורת שלמה של צעדים, תנועות, ומקצבים. הריקוד מביא לעליה במודעות לגוף וליכולות שלו ומספק חוויה של שחרור בלתי נשכח.
מעבר להנאה שבריקוד עצמו הנה עוד כמה עובדות מעניינות על היתרונות הבריאותיים שבריקוד-

לנשים:
• מסייע במצבי דיכאון וחרדה.

• מסייע במצבי לחץ וחיזוק המערכת החיסונית.

• מסייע בחיזוק רצפת האגן ומונע צניחת שלפוחית השתן והרחם.

• מסייע בשריפת שומנים.

• מסייע בשיפור היציבה, הקואורדינציה ושיווי המשקל.

• מחזק את שרירי הבטן העמוקים.

• מסייע להקלה על כאבי גב.

• תורם למערכת העיכול (עצירות).

• מונע בריחת סידן מהעצמות.

• מסייע בהגמשת מפרקים בגוף.

• מומלץ לנשים לאחר לידה.


לילדות:

• מסייע ליציבה נכונה, לקואורדינציה ולשיווי המשקל.

• מחזק את כל שרירי הגוף ובעיקר את שרירי הבטן.

• מחזק את הביטחון העצמי.

• מסייע בהתמודדות עם מצבי חרדה.

• תורם לשיפור ההרגשה הכללית

אולי תתעניינו גם ב:

• ביודנסה
• בלט ומחול קלאסי
• ברייקדאנס
• היפ הופ

• טנגו
• טנגו ארגנטינאי
• מחול מודרני
• סטפס