|
על פי הדאו (טאו), גוף רגוע הנשלט על ידי מח שקט מייצר ישות הוליסטית, המסוגלת למלא את הפוטנציאל שלה. גם הקיום היומיומי שלנו הוא סוג של מלחמה, מלחמת קיום, תרגול הטאי צ`י צ`ואן מספק לנו טכניקות לשיפור ההתמודדות שלנו והיכולת להתנהל בעולם, וכל זאת תוך תרגול נעים, הממלא אותנו באנרגיה חיובית, משפר את שיווי המשקל שלנו, מחזק את המערכת החיסונית ואת זרימת הדם בגוף, עוזר למניעת אוסטאופורוזיס ומשפר את הזכרון.
טאי צ`י צ`ואן היא הידועה ביותר מבין שלשת אמנויות הלחימה הפנימיות של הגונג-פו הסיני. הכח בו משתמשים בטאי צ`י צ`ואן נקרא "כח גוף מלא" או "כח גוף מאוחד" ומשמעותו שכל הגוף פועל כיחידה אחת, כאשר השרירים מופעלים בצורה אופטימאלית- לא מתוחים מדי ולא רפויים מדי.
התבנית שאנו מתרגלים היא תבנית ארוכה בסגנון צ`ן פן לינג. השיעור בקבוצות קטנות, יחס אישי לכל תלמיד והתקדמות על פי היכולות.
|