סדנאות יוגה ופילאטיס מתקיימים בשעות הערב בסטודיו מרווח ונעים בגבעת רמב"ם ומיועדים לנשים וגברים. שיעורי פילאטיס המזרן שמים במרכז את העבודה על שרירי הבטן העמוקים, שרירי היציבה שלנו, ובדרך בטוחה וקשובה מאפשרים שיקום וחיזוק של הגוף, כמו גם הפנמה של נשימה ויציבה נכונות ותומכות. שיעורי היוגה מתקיימים על פי עקרונות הויניאסה לפיהם התנועה מונחית על ידי הנשימה. אלו שיעורים דינמיים ומעמיקים כאחד, המאפשרים חיזוק כולל של הגוף, ייצוב והגדלת כמות האנרגיה בגוף, הפנמת השימוש בנשימה ככלי מרכזי לשמירת החיוניות ולריפוי - גופני ומנטלי. השיעורים מתקיימים בחלל נעים ונוח, ובקבוצות של עד 10 מתרגלות ומתרגלים, כך שהיחס הנו אישי ומכוון לתהליך אישי. בואו והתנסו! שיעור ניסיון הנו ללא תשלום!
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל