|
במהלך לימודי התואר השני במוסיקה בברלין, חוויתי פציעה ביד ולא יכולתי לנגן תקופה ארוכה.
כדי לנסות להמנע מניתוח, התחלתי לתרגל יוגה בקביעות כדרך שיקום והחלמה. (ספויילר- הצלחתי להמנע מהניתוח וחזרתי לנגן;) נפתח בפני עולם שלם ודרך חיים שסייעו לי, ליוו ומלווים אותי כל חיי.
לפני כשנתיים וחצי, בזמן רילוקיישן משפחתי בתאילנד, החלטתי שאני רוצה להעביר את הידע והאהבה ליוגה הלאה ולמדתי הוראת יוגה (כי דברים טובים צריך לחלוק:)
בעזרת פראנימה (נשימות), , אסאנה (תנוחות), תנועה, הרבה הקשבה לגוף, מיינדפולנס ומדיטציה שמלווה בצלילים (אין על קערות טיבטיות ופעמונים ואולי גם לפעמים הצ׳לו יצטרף) נעמיק לתוך עולם היוגה.
אשמח לשתף וללמד את מה שלמדתי עד היום, וללמוד מהמפגשים האלו דברים חדשים גם על עצמי. כי זה תמיד קורה.
מלמדת גם באנגלית
|