שיעור ה- Fit ball עובד על שיווי משקל תוך הפעלה של כל שרירי הייצוב בגוף. מבנה הכדור מקנה טווח תנועה גדול יותר, המחייב עבודה איטית וגיוס יחידות מוטוריות נוספות. רוב התרגילים לא מתמקדים רק בשריר ספציפי אלא מאתגרים מספר קבוצות שרירים.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל