השיעורים של סיוונה מורכבים מסדרות תרגילים שונות אשר משלבות בין טכניקות תנועה כמו פילאטיס, יוגה, ג'ירוטוניק ומחול.התרגול בשיעור משפר יכולות פיזיות כמו כוח, גמישות וסיבולת שריר, מגדיל תווכי תנועה במפרקים, מחדד מודעות גוף, ומלמד לנשום נכון ולמצוא את המנוע במרכז הגוף ואת התנועה הנוצרת ממנו.ומעל לכל; מזמין חוויה עמוקה של מפגש עם "העצמי" ושל גדילה, כאנשים, דרך הגוף ובזכותו.....השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות, מה שמאפשר לכל תלמיד להתקדם בקצב שלו, על פי ניסיונו ויכולותיו, למרות שהתרגול משותף לכולם.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל