פעילות המיועדת לחזק ולעצב את הגוף אחרי לידה. חשוב להתחיל התעמלות ותנועה, כשישה שבועות לאחר לידה, בהדרגה כדי לעזור לך לחזור לגזרה ולהרגשה כללית טובה. הפעילות מתייחסת לכל קבוצות השרירים ובעיקר אלו שתמכו בהריון ובלידה. הפעילות מותאמת לכל משתתפת כדי לאפשר חזרה לכושר עם התייחסות ללידה שעברה (סיבוכים בלידה דורשים לעיתים זמן החלמה ארוך יותר). השיעור מועבר בקבוצה קטנה של עד 5 משתתפות (עם או בלי תינוקות).
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל