תרגול יוגה המותאם למבנה ואופי גוף האישה בהריון ולאחר הלידה. התרגול רך, איטי, בעל השפעה עמוקה על הגוף, זורם ומשתנה עפ"י מחזוריות האישה לאורך החודש. המחזוריות החודשית חובקת בתוכה חכמה אינטואיטיבית המתגלה לאורך זמן, תוך כדי תרגול. אחד מהדברים המייחדים את התרגול הנשי הוא הרצון לידיעה, יותר מאשר השאיפה להצטיין או להגיע לתוצאות. התרגול משפר את גמישות האגן והגוף כולו, כהכנה ללידה, מקל על כאבי גב, מחזק את שרירי רצפת האגן ומתוך כך את היציבות, ממריץ את מחזור הדם.תרגול עקבי של יוגה בתקופת ההיריון היא דרך להקל על צרבות, בצקות, נדודי שינה ותופעות גופניות מטרידות אחרות.החיבור אל רוחה של היוגה דווקא בתקופה זו, מאפשר לאישה לחוות את אחת מאמיתות הבסיס של היוגה, הקובעת כי הכל נמצא בהשתנות מתמדת והדבר היחיד הקבוע הוא השינוי.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל