יוגה לאימא ותינוק (לידה עד שנה)... לשיעור זה שלושה היבטים: האם, התינוק, והאינטראקציה בין השניים. תנוחות ותרגילים המיועדים לצרכים הייחודיים של גוף האם לאחר הלידה, כוללים: חיזוק שרירי הבטן ואזור רצפת האגן, שחרור מתח מאזור הכתפיים, חיזוק שרירי הגב, פתיחת החזה ועוד.התרגילים לתינוק מתמקדים בשיפור טווח התנועה, פיתוח מיומנויות (התהפכות, דחיפה, זחילה וכו'), גרייה חושית, תרגול שיווי משקל, זמן על הבטן וגם עיסוי לתינוק.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל