מפגשים להכרות מקיפה עם תהליך הלידה, הנקה והימים הראשונים בבית. בהם נכיר את שלבי הלידה, נתעכב על השיטות השונות להתמודדות עם קשיים בלידה, נבין אילו אמצעים לשיכוך כאבים מציע בית החולים וכן, נתרגל דרכים שונות להתמודדות עם כאב לבד ובעזרת מלווה. נלמד איך לקדם את הלידה כשצריך, ואיך לנוח כשאפשר.באמצעות תרגול היוגה נלמד להניע את הגוף, לשפר את זרימת הדם, שיווי המשקל והיציבה, נקל על כאבי גב,צוואר או בצקות ונתרגל נשימה נכונה. כך נחזק את הגוף ונכין אותו לקראת הלידה והתאוששות מהירה אחריה.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל