ההיריון הוא זמן של שינוי והזדמנות לחיבור לעצמך.תרגול היוגה מאפשר לך להיות שותפה פעילה בתקופה חשובה זו בחייך.התרגול מותאם לצרכים הגופניים, מנטליים ורגשיים המשתנים בזמן ההיריון וכן מכין אותך ללידה ולתקופה שלאחר הלידה.תנוחות היוגה המתאימות יאפשרו הקלה בכאבי גב, צרבות, בחילות וכן יאפשרו חיבור עמוק וחיזוק של רצפת האגן.התרגול ינחה אותך לחיבור והקשבה לנשימה כדי שתהיה יעילה לאורך ההיריון ובמהלך הלידה.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל