דיאטה זה משמין - 95% מכל עושי הדיאטות בעולם נכשלים בטווח הארוך ומשמינים יותר אחרי כל דיאטה. בגישת לאכול מתוך אהבה:* האוכל אינו הבעיה ולכן הדיאטה אינה הפתרון.* השומן מהווה מצע נוח ומגן לרגשות כואבים.* מרחיבים את יכולת השליטה באכילה ובחיים.* חושבים רזה- אוכלים מהכל - אבל לא כל הזמן.* מזהים ואוכלים לפי מנגנון רעב/שובע שבמוח.* מזהים מתי רעבים פיזית ומתי רעבים רגשית.* מאמצים בהדרגה הרגלי חשיבה והתנהגות מרזים.* מגיעים באופן טבעי למשקל הרצוי וללא מאמץ.* האוכל מהווה מקור להנאה, חיוניות ובריאות והופך מאוייב לידיד
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל