אימון אישי להרזייה ללא דיאטה

פרטי המודעה

אימון אישי להרזייה באופן טבעי וללא דיאטה
דיאטה זה משמין - 95% מכל עושי הדיאטות בעולם נכשלים בטווח הארוך ומשמינים יותר אחרי כל דיאטה.

אז מה במקום דיאטה? הרזייה בגישת "לאכול מתוך אהבה"

בגישת לאכול מתוך אהבה:
* האוכל אינו הבעיה ולכן הדיאטה אינה הפתרון.
* השומן מהווה מצע נוח ומגן לרגשות כואבים.
* מרחיבים את יכולת השליטה באכילה ובחיים.
* חושבים רזה- אוכלים מהכל - אבל לא כל הזמן.
* מזהים ואוכלים לפי מנגנון רעב/שובע שבמוח.
* מזהים מתי רעבים פיזית ומתי רעבים רגשית.
* מאמצים בהדרגה הרגלי חשיבה והתנהגות מרזים.
* מגיעים באופן טבעי למשקל הרצוי וללא מאמץ.
* האוכל מהווה מקור להנאה, חיוניות ובריאות והופך מאוייב לידיד

אולי תתעניינו גם ב:

• NLP
• אימון אישי
• אימון עסקי
• דמיון מודרך

• התפתחות אישית - שונות
• יזמות ועסקים
• יחסים בין אישיים
• מודעות עצמית