שיטת פילאטיס- שיטת התעמלות מדוייקת המחזקת ומגמישה את השרירים והמפרקים ומשפרת את היציבה. עבודה על נשימה נכונה, מודעות פיזית, קואורדינציה, הפעלת השרירים העמוקים של הגוף באמצעות חיזוק שרירי הבטן, הגב ורצפת האגן.שיטה זו בעצם מפתחת שליטה טובה יותר בגוף, חיזוק והגמשה, ומתאימה לכל מי שמעוניין בפעילות גופנית ייחודית ואפקטיבית, בפרט לאנשים הסובלים מבעיות אורטפדיות ויציבה,לספורטאים ורקדנים השואפים לשפר את ביצועיהם.סטודיו "נקודת מגע" מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות, על-פי תכנית אישית הנתפרת במיוחד עבורך ומתעדכנת בכל שיעור, הדבר המאפשר תהליך אישי ורציף.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל