רוצים לחיות בריא יותר? לשפר את מצבכם הגופני בפעילות מהנה ומעצימה?
דלית הראל מזמינה אתכם להשתתף בתוכנית גוף-נפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב- NIA, המהווה לא רק טכניקת אימון אלא גם אורח חיים.
מה זה בעצם ניה?
ניה (Neuromuscular Integrative Action) היא שיטת אימון בתנועה הוליסטית המשלבת טכניקות תנועתיות שהגיען מתרבויות המזרח והמערב.
במסגרת אימוני ניה נעשה שימוש באלמנטים תנועתיים ספציפיים מתוך שלושה תחומים:
*dance Arts אומנויות המחול הכוללות:
ג'אז, בלט מודרני, Dancan Dance
Martial Arts אמנויות הלחימה הכוללות
איקידו, טאיקונדו, טאי צ'אי
Healing Arts אומניות הריפוי הכוללות:
יוגה, שיטת אלכסנדר, שיטת משה פלדנקרייז
ה-NIA היא כלי המפעיל את הגוף ואת מרכזי האנרגיה שלו באופן אינטנסיבי וסנסורי ומוביל לפיתוח מודעות גבוהה ברמה התנועתית והרגשית.
ה-NIA משלבת מוסיקה כחלק אינטגרלי של התנועה. המוסיקה מגוונת מאוד, למשל יש שימוש במוסיקת עולם, מוסיקת ג'אז, מוסיקה אירית, מוסיקת רוק וכו'.
ה-NIA מתאימה לכול אדם ולכול גיל. לא דרוש ניסיון תנועתי קודם.