שיעורי יוגה נשית בקבוצות קטנות (עד 6 נשים) המאפשרות יחס אישי והעמקה במסורת היוגה מהיבט נשי. תרגול הויניאסה, מנקודת המבט הנשית נעשה בזרימה ורכות ומשלב תנועה ונשימה אקטיבית המאפשרים להפנים את חווית הגוף הנשי הן מהבחינה הפיזית והן מהבחינה הנפשית-תודעתית. כמו כן, חיזוק תחושת היציבות, הגמישות, תחושת חיבור לתפקודה של מערכת הרבייה, מערכת העיכול, מערכת הנשימה ,יכולת הריכוז וצלילות התודעה. . בשיעור נעסוק בתרגול הפיזי, בנשימה , במדיטציה ובדרך שבה ניתן לשלב את היוגה בחיי היום יום שלנו.אשמח לראות כל אחת מכן כאשר תמצאנה את הזמן הנכון עבורכן ליוגה.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל