NIA- הסחפות טוטלית לתוך מערבולת צלילים תנועות ותחושות...
שיטת ה-NIA מספקת מענה על הצורך למצוא מענה הוליסטי לעשיית כושר גופני תוך הדגשת הביטוי העצמי, הגברת המודעות העצמית והגופנית, ומתן תחושת הנאה מעצם הפעילות התנועתית.
עם הזמן התפתחה השיטה ונהפכה למאוד פופולארית בכל מועדוני הכושר ובקרב קהילות רבות בארה"ב ובמדינות רבות בעולם.
עיסוק מתמיד בניה משפר כושר גופני, מחזק ומגמיש שרירים, משפר יציבה וחזות חיצונית , משפר מודעות והקשבה לגוף, מלמד לנוע באופן מודע ובטוח.
החוג מועבר על ידי דלית הראל, מדריכת NIA מוסמכת ועתירת ניסיון שלמדה את השיטה ממפתחיה בארה"ב ולוקחת חלק בהשתלמויות באירופה אצל המובילים בתחום.