הכנת נוער לגיוס ליחידות מובחרות.שיפור ניכר סבולת לב ריאה למבוגרים מגיל 17 ומעלה.האימונים ללא מכשירים כלל, אך ורק עם משקל הגוף.שרירי בטן מרכזית ותחתונה, שרירי גב תחתון, ירכיים פנימיות וחיצוניות, שרירי זרועות, דו ראשי ותלת ראשי.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל