אימון פילאטיס בנוי מתרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומלמדים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה.תוצאות האימון: שיפור היציבות וכוח, שרירים ארוכים, חיטוב וגמישות, הרגשה נפלאה!השיעור מתקיים בקבוצות קטנות עד 5 מתאמנות בחלל אינטימי וביתי- תוך מתן יחס אישי לכל מתאמנת.שיעור ניסיון חינם!!!
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל