חוג לשיפור הגמישות, היציבה והתנועה. במסגרת השיעורים מחוזקות מספר קבוצות שרירים בו זמנית, בדגש רב על בטן, ריצפת אגן וחיזוק שרירים המסייעים לך לשמור על יציבות ולמנוע בעיות גב ונזקים נוספים בעתיד. בנוסף כולל הפילאטיס עבודה רבה על גמישות וטווחי תנועה לשיפור ההרגשה הכללית ולתפקוד היומיומי. החוג מועבר בקבוצות קטנות של עד 6 משתתפות עם התמקדות אישית לכל אחת. הפעילות משלבת מזרון ומכשירי עזר כגון כדויר פיזיו, כדור פילאטיס ועוד.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל