|
מהלך האימונים:
הגנה עצמית תאפשר לך להתפתח בהרבה מישורים מרכזיים בחיים ומותאמת עבור אישה שלא התאמנה מעולם וגם למי שעוסקת באומנויות הלחימה השונות. תצליחי לשלוט בכוח הפיזי שלך, במחשבות ותפתחי שליטה עצמית ברמה גבוהה. מטרת האימונים היא להכין אותך לתפקוד מלא ונכון אם תתקלי באימות בזמן השהות ברחוב.
במה זה יעזור לי?
הגנה עצמית לנשים היא צורת אימון המותאמת במיוחד עבור הצרכים הנשיים. מכילה שילוב פרקטי של שיטות לחימה חשובות, שיסייעו לך ברגע האמת להתמודד ולהיחלץ מהסכנות: תקיפה מינית, חטיפות, שוד של תיקים וארנקים ושוד מזוין ובלתי אמצעי.
בנוסף לכך, האימונים האינטנסיביים משפרים את סיבולת לב-ריאה ומכילים פעילות גופנית מחזורית שנועדה להגביר את תהליך שריפת השומן בגוף. להרשמה ולפרטים נוספים, התקשרי לנוקאאוט עוד היום.
|