הצטרפו אלינו לשיעורי קונג פו בסגנון הונג גאר מסורתי.
הלימוד הוא קשה, תובעני אך מהנה ומרתק, משלב עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני, פיתוח יכולת ריכוז גבוהה, אחריות אישית וקבוצתית משמעת ויכולת גופנית גבוהה.
השיעור כולל לימוד של תבניות (קאטות) יד ריקה וכלי נשק מסורתיים, תרגילי זוגות ויחיד, קרבות ועוד. תרגול התבניות מאפשר פיתוח כוח ומהירות חזקים ויכולת לחימה מתוחכמת ואפקטיבית.