|
היוגה מחברת את הגוף עם הנשמה ואת הנשמה עם הגוף בחוט התודעה.
התרגול מספק לנו את הכלים לשינוי ולהתפתחות פיזית, נפשית, מנטלית ורוחנית.
באמצעות היוגה אנו לומדים על עצמנו ומקבלים כלים המאפשרים לנו אורח חיים מודע ומיטיב.
התרגול מוביל לשליטה עצמית, לחיזוק ולהגמשה של הגוף, לאיזון ושיפור היציבה, להפחתת כאבים או לשחרור מהם.
בנוסף, מאפשר לנו התרגול רווחה נפשית, מרגיע, מוריד מתחים, מפחית חרדות, משחרר מחשבות ורגשות שליליים, מעלה את הביטחון, משפר מערכות יחסים.
תרגול לאורך זמן מוביל לשינוי עמוק תוך חיבור עם הטבע האמיתי שלנו.
צוות המורים מקצועי ומוסמך. במהלך התרגול מוצעות התאמות על פי הצרכים האישיים.
צילום: Idan Goor Photograph
|