|
למי מיועד?
לכל קבוצות הגיל, מאפשרת לשמור על הבריאות ולמנוע בעיות ומחלות. מצוינת עבור נוער בזמן ההתבגרות מהסיבה שהיא משפיעה על מה שקורה לכם מבפנים, תהליכים שקורים בגוף ומובילה למחוזות יצירתיים שמתאימים בדיוק לכם.
זרימה חיובית:
התרגול מושתת על כמה יסודות הכרחיים מהרפואה הסינית, ביניהם, תרגילים עבור נשימה מודעת, זרימה תנועתית, עבודה על הקואורדינציה, מתיחות בעמידה ובזמן שכיבה, צלילים, מוזיקה, מדיטציה ודמיון מודרך. תעבדו גם על היציבה ושיווי המשקל. בנוסף לכך גם על יצירת השפעה רגועה על מערכת העצבים, תחושת הרפיה והאדרת תחושת החיים.
התנועות שתבצעו יהפכו לאסתטיות, יפות למראה חיצוני ולאור שנמצא בלב. מגיעות מתוך הרגש ויפרידו מכם את הטירוף שמכיל מרוץ חיי היומיום. תרגישו את החיבור לכל הרבדים המרכיבים את מי שאתם, המחשבות והתחושות, ותלמדו להיות קשובים לעצמכם, כדי שהאנרגיה תיצור הרמוניה רכה בגוף. לרישום ולהתחלת תהליך מעצים, דברו עם נתיב הלב.
|