MMA אומנות לחימה משולבת Mix Martial Arts
עבודת ידיים רגליים בעמידה סטרייקינג, היאבקות Submission wrestling ולחימה על הקרקע- גראפלינג.
האימונים מתאימים לבעלי ניסיון ולמתחילים ולכל מי שרוצה לשפר את היכולת הקרבית והטכנית שלו .
אימונים בקבוצה קטנה ואיכותית בדגש על כושר גבוה, תרגול קרבות אימון בכל שיעור (Sparring) שמירה על בריאות המתאמנים והרבה כיף.
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 
מפה
לחצו להגדלה
מפעיל זה מופיע גם ב:

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

נתונים כלליים
איפה?
ירושלים, הצפירה 32
כמה זמן?
שעה וחצי
מתי?
ימי ראשון ורביעי 19:00-20:30
מגיע עד הבית?
לא
מידע נוסף:
בתחילת האימון נתמקד בהכנה גופנית ובבניית מרכיבי הכושר ההכרחיים לאמן הלחימה: כושר אירובי ואנאירובי, סיבולת, גמישות כוח וזריזות. בכל אימון נתרגל טכניקות חדשות וכן נחזור ונתרגל תרגולים חוזרים של הטכניקות אותן למדנו בשיעורים הקודמים במטרה להפוך אותן לטבע שני שלנו.
בכל אימון נתרגל קרבות אימון ברמות עצימות משתנות במטרה לנסות וליישם את הטכניקות שלמדנו, לנסות טכניקות חדשות ולהכיר את הקושי ביישום במצב של תרגול חופשי מול יריב מיומן.

קצב ההתקדמות:
תלמידים מדווחים שלאחר כשלשה חודשים הם מרגישים שינוי ביכולת הטכנית בהבנת הקרב ובשיפור הכושר הגופני.
לאחר כשנה של אימונים רציפים התלמידים מרגישים שהביטחון העצמי שלהם ביכולת הטכנית ביכולת הקרבית ובכושר הלחימה שלהם משתפרים ומתחזקים.

אני מזמין אתכם להתאמן בקבוצה קטנה ואיכותית להתחזק, להיאבק ללמוד ולתרגל בכיף ובאווירה חברית.

פרטי קשר:
לאתר של המפרסם
יורם קליגמן ירושלים, הצפירה 32
דירוג וחוות דעת הגולשים
(1 חוות דעת)
אנונימוס  |  ב-24 למרץ 2017
מאמן איכותי בעל משמעת גבוהה המעביר שיעורים מעניינים ופרקטיים.

שתפו את המודעה עם החברים שלכם