|
קבוצת הנוער מתאמנת ביחד עם קבוצת הבוגרים בימים א ו ד 19:00-20:30
האימונים מתקיימים בבית הספר יהודה הלוי ברח` הצפירה 32 במושבה הגרמנית.
באימונים נלמד טכניקות לחימה משולבת והגנה עצמית: ג'וג'יטסו , טכניקות הפלה עם חליפה (ג`ודו) ולחימה על הקרקע טכניקות הפלה ללא חליפה (היאבקות), אגרוף ואגרוף תאילנדי
בשיעורים דגש רב על שכלול ושיפור מיומנויות התנועה,הכושר והמוטוריקה.
חיזוק חגורת הכתפיים, שרירי יציבה, בטן ורגליים.
תשומת לב רבה לכל תלמיד ודגש על תרגול נכון, משמעת עצמית וכבוד לזולת.
האימונים מקנים ביטחון עצמי, יכולת הגנה עצמית גבוהה, כח כללי, כושר גמישות וקואורדינציה.
אתם מוזמנים לצפיה באימון.
|