|
במהלך הסדנה נצלול יחד לעולם המרתק של צלילים ונשימה.
באמצעות כלי נגינה שונים, תדרים מרפאים וטכניקות נשימה מודעת, ניצור מרחב שבו ניתן לשחרר מתחים, להתחבר לעצמך ולהרגיש רוגע ושלווה.
הצלילים מפעילים רטט פנימי בתאי הגוף, מניעים זרימת נוזלים ואנרגיה. התוצאה היא חוויה מרגיעה וממריצה כאחת, המחברת בין הגוף והנפש ויוצרת בסיס לבריאות מיטבית.
אורך המפגש הוא כשעה וחצי וכולל:
האזנה לכלי נגינה המכוונים לתדרים המסייעים לויסות וריפוי
תרגילי נשימה מובנים להעמקת מודעות ואיזון מערכת העצבים
שימוש בדמיון מודרך וקלפים טיפוליים בהתאם לצורך ורצון המטופל
עיבוד רגשי וקוגניטיבי של החוויה בכלים אומנותיים
הקניית אסטרטגיות להפחתת סטרס ושיפור התמודדות יומיומית
הסדנה יכולה להיות חד-פעמית , לפי צורך או כחלק מתהליך רצף משמעותי לשיפור עצמי.
קצת עלי-
עדי שטיינברג, מטפלת מוסמכת במוזיקה.
בעלת תואר שני בטיפול בהבעה ויצירה MA והסמכות בגישות שונות כגון: ACT, CBT, NLP, MBSR, NVC.
לאחר אוקטובר 2023, הרגשתי שעלי להתאים את עצמי לנושאים הרלוונטים העולים בשטח והרחבתי את ידיעותי בלימודי טראומה, חרדות ושיטה מיוחדת לטיפול במוזיקה הנקראת "נשימת הצליל".
החלטתי ליצור סדנה שתאפשר לאנשים החווים מתח וחרדה הזדמנות לסיוע וקבלת כלים ללא התחייבות לתהליך טיפולי רצוף, מבלי לוותר על המקצועיות של טיפול רגשי בהבעה ויצירה.
אני מתרגשת להזמין אותך למסע הכולל רגיעה, חיבור והכרות עם כלים פרקטיים לשיפור ולויסות עצמי.
לפרטים נוספים צרו עמי קשר !
|