מורה לימוד פילאטיס בזכרון יעקב

זכרון יעקב

מורה לפילאטיס

- נמצאו 1 תוצאות | עמוד 1 מתוך 1

הצג תוצאות על גבי מפה
קורס הכשרת מורים מרץ 2011 - סטודיו מרתה פילאטיס [זכרון יעקב]
מטרת הקורס: הקניית ידע מעמיק ומקיף להכשרת מדריכים בשיטת פילאטיס בסביבת עבודה של סטודיו מכשירים למטרת כושר, שיקום ושיפור יציבה. הקניית מכלול הידע התיאורטי והמעשי וה..

  •    
  •    

מה זה פילאטיס?

פילאטיס הינה פעילות ספורטיבית פופולרית שצברה תאוצה והכרה בעולם בעשורים האחרונים. שם מפתח השיטה הינו ג׳וזף פילאטיס, רק לאחר מותו השיטה נקראה על שמו של פילאטיס. בפילאטיס ישנם זרמים רבים אך ניתן לחלק את השיטה לשתי שיעורים עיקריים: פילאטיס מזרן בו המתרגלים מתרגלים תרגילים במנחים שונים על מזרן אימון. פילאטיס מכשירים הכוללים מס׳ מכשירים עיקריים כמו: קאדילק, רפורמר, וונדה צ׳ר. בשיעורי פילאטיס מכשירים נעזרים בעקרונות ובתרגילי הבסיס של פילאטיס מזרן אך מתרגלים אותם עם המכשירים, לעיתים קרובות המורים בשיעורים משלבים בשיעור פילאטיס מזרן ואז עוברים למכשירים. שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים מתאימים לטווח גילאים גדול, לגברים לנשים לגיל הזהב ולנוער.
נכתב על ידי:


  שלח הודעה
ל

*

*