השיעור מעניק יתרונות רבים: העלאת הביטחון העצמי והעצמה אישית המלווה בפוקוס חדש בחיים ויכולת להתגבר על קשיים. כשיעור אירובי ואנאירובי מתמקד התרגול גם בחיטוב וחיזוק של כל קבוצות השרירים בגוף בייחוד הבטן והמותניים, וכל זאת בנוסף לשיפור הקואורדינציה, הגדלת טווח התנועה, ואיזון הגוף.בשיעור ניתן לשרוף 900 קלוריות
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל