במהלך ההיריון עובר הגוף שינויים רבים, שמתבטאים במבנה הפיסי, ביציבה ובמצב המנטאלי והאנרגטי.תרגול היוגה מסייע בהקלה על כאבי הגב, משפר את היציבה ואת שווי- המשקל, תורם להרפיית מתחים, מונע בצקות ומסייע לקראת הלידה.השיעור משלב תנוחות והרפיה המחזקות את שרירי רצפת אגן ומקלות על הנשימה.יש דגש על הכנת הגוף והנפש להריון וללידה חיבור לעובר בתקופת ההיריון.השיעור הוא בהתאמה אישית לכול אישה למגוון הצרכים.
אולי תתעניינו גם ב:
* שם:
* טלפון:
דוא"ל:
תוכן:
שלח את המודעה ל –
שם:
שים לב! לא אישרת קבלת מבצעים והטבות מחוגל